سرزنش‌گر، تحقیر کننده، گربه نره و روباه مکار

سرزنش‌گر با شما کاری می‌کند که به طور کامل احساس بی‌ارزش بودن و شکست‌خورده بودن بکنید. نقطۀ ضعف او یک چیز طبیعی است اما مشکلات طبیعی که ممکن است در مسیر شما هم رخ بدهد از بی‌عرضگی شماست. شکست‌خورده بودن و هیچی نبودن خودش، خنگ بودن و بی‌استعدادی مطلقش به چشم نمی‌آید ولی لغزیدن پای… ادامه‌ی مطلب »

ساکت باش، بخوان، بنویس و منتشر کن!

وقتی صحبت از نویسندگی می‌شود همۀ توجه‌ها به سمت ادبیات داستان می‌رود. بله نویسندگی به معنای نوشتن داستان و رمان هم هست، اما این تنها معنای ممکن نیست. نوشتن شامل طیف وسیعی از موضوعات می‌شود. در این نوشته به طور عام به مفهوم نوشتن پرداخته شده است. هر کسی باشی در هر رشته‌ای از علم… ادامه‌ی مطلب »

خود را به خاطر گذشته‌تان تنبیه نکنید

شاید عجیب به نظر برسد اما این مورد از موارد شایع در میان افرادی است که عملکرد بسیار پایینی دارند. گاهی خود این افراد هم به درستی متوجه این موضوع نیستند و وقتی به آن‌ها می‌گویید که: خود را به خاطر گذشته‌تان تنبیه نکنید، بلافاصله موضع‌گیری می‌کنند که نخیر اصلاً هم اینطور نیست. و جملاتی… ادامه‌ی مطلب »

تغییر عادت‌ها: از همانجایی که هستید شروع کنید

خیلی از هدف‌های بزرگ زندگی با اقدامات کوچک دست‌یافتنی هستند ولی خیلی از ما نتوانسته‌ایم به هدف‌های خود برسیم. ریشۀ این نتوانستن در عادت‌های ماست. ما می‌دانیم که عادت‌های ما بر سرنوشت ما حاکم هستند، این را هم می‌دانیم که کدام عادت‌ها مضر هستند و باید با چه عادت‌های مفید جایگزین شوند ولی باز هم… ادامه‌ی مطلب »

خودسرزنش‌گری، کمال‌طلبی منفی، ترس از آینده

خودسرزنش‌گری ریشۀ رنج پنهانی است که خیلی از ما در زندگی داریم. در خیلی از موارد ممکن است ما نتوانیم ریشۀ آن را تشخصی دهیم. از دیدگاه‌های مختلف می‌توان یه چنین موضوعی پرداخت و ریشه‌های متعددی برای رنج‌های پنهان هر فرد یافت. رنج پنهان رنجی است که نمی‌دانیم هست و نمی‌دانیم چرا هست، ولی احساس… ادامه‌ی مطلب »

وبینارهای ریاضی انجمن ریاضی ایران

اخیراً انجمن ریاضی ایران با همراهی تعدادی از دانشگاه‌های کشور اقدام به برگزاری وبینارهایی در زمینه‌های پژوهشی مختلف ریاضی کرده‌اند. در هر وبینار یکی از استاتید ریاضی ایران به معرفی گوشه‌ای از پژوهش‌های خود می‌پردازد. این نوع وبینارها از جهت‌های مختلفی حائز اهمیت هستند: فواید وبینارهای ریاضی انجمن ریاضی ایران ابتدا اینکه اعضای جامعه ریاضی… ادامه‌ی مطلب »

نگاهی به رمان فلسفه‌ی زندگی زناشویی اثر اونوره دو بالزاک

فلسفه‌ی زندگی زناشویی اثری طنز از نویسنده نامدار فرانسوی اونوره دو بالزاک است که توسط بنفشه‌ی فریس‌آبادی ترجمه شده است. نشر ققنوس این اثر را در مجموعه‌ی پانوراما منتشر کرده است. در فرانسه کتابی به نام Nouvelles et Contes شامل آثار بالزاک از 1832 تا 1850 توسط انتشارات گالیمار منتشر شده است که رمان فلسفه‌ی… ادامه‌ی مطلب »

خلاصه کتاب 17 دروغ و یک حقیقت استیو چندلر

کتاب 17 دروغ و یک حقیقت اثر استیو چندلر یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در این سال‌ها خوانده‌ام. این کتاب را اولین بار سال‌های 85 یا 86 خوانده‌ام. چند وقت پیش دوباره نگاهی به آن انداختم و حیفم آمد که خلاصه‌ی آن را با شما در میان نگذارم. آثار استیو چندلر این کتاب به… ادامه‌ی مطلب »

مهم‌ترین راز برای افزایش عزت نفس در بزرگسالان

مهم‌ترین راز برای افزایش عزت نفس این است که در واقع کسی نمی‌تواند روی عزت نفس ما تأثیر بگذارد مگر اینکه خود ما این اجازه را به او بدهیم یعنی دریچه‌ی ذهن خود را به روی صحبت‌ها، انتقادات و منفی بافی‌های آنها باز کنیم. کاهش یا افزایش عزت نفس ما بستگی به برداشتی دارد که… ادامه‌ی مطلب »

بهبود روابط اجتماعی با 12 نکته‌ی ساده

چگونه روابط اجتماعی خود را بهبود ببخشیم و آن‌ها را از روابط عادی به اصطلاح سلام و علیکی به روابط مفید کاری، تجاری، عاطفی و … تبدیل کنیم؟ در پاسخ به چنین سؤالی معمولاً دستورالعمل‌هایی دال بر اینکه چه بکنیم، چه بپوشیم، چه بگوییم، چگونه بگوییم و … گفته می‌شود. خیلی از این نکات عملی… ادامه‌ی مطلب »

این باران بیهوده نمی‌بارد آقای عزیز نسین!

بیهوده می‌بارد این باران نام مجموعه‌ی گزیده‌ای از اشعار عزیز نسین، شاعر معاصر ترک است که توسط مژگان دولت‌آبادی ترجمه شده است. این کتاب با اجازه‌ی رسمی بنیاد عزیز نسین و در مجموعه‌ی شعر جهانِ نشر چشمه منتشر شده است. لینک کتاب در نشر چشمه کمی درباره‌ی عزیز نسین عزیز نسین Aziz Nesin برای خواننده… ادامه‌ی مطلب »

عشق در نگاه اول و دلیل روانی آن چیست؟

آیا عشق در نگاه اول واقعیت دارد؟ منظور من این است که آیا می‌شود گفت عقلانی است که تا کسی را در یک نگاه دیدیم، ادعا کنیم که عاشقش شده‌ایم و این عشق اساسی منطقی دارد؟ با چنین احساسی که در یک نگاه در اولین دیدار رخ داده است، تا کجا می‌شود پیش رفت؟ وقتی… ادامه‌ی مطلب »

آیا نوستالژی برای سلامت روان خوب است؟

فکر کردن به یک روز برفی سرد، وقتی که توی یک اتاق گرم نشسته‌اید خیلی لذت بخش خواهد بود. نوستالژی همین است، حالا که یادت رفته دست‌هایت یخ زده بود؛ آب توی کفش‌هایت رفته بود، و به خاطر سرمای شدید گوش‌هایت درد می‌کرد. حالا که یادت رفته تمام مجرای دماغت از شدت سرما می‌سوخت و… ادامه‌ی مطلب »

صد نامه‌ی عاشقانه اثر نزار قبانی

صد نامه‌ی عاشقانه اثری متفاوت از نزار قبانی شاعر و دیپلمات شهیر سوری است. او هدف خود از انتشار این صد نامه‌ی عاشقانه را در مقدمه‌ی کتاب اینگونه شرح می‌دهد: «این صد نامه که آن‌ها را منتشر می‌کنم یادمانده‌ای‌ست از عشق‌ها و محبوب‌های من، که نمی‌خواستم آنها را منتشر کنم؛ مبادا به کسی خیانت و… ادامه‌ی مطلب »

افزایش بهره‌وری با یک روش ساده

افزایش بهره‌وری آنقدرها هم سخت و پیچیده‌ای نیست. فقط کافیست چند کار ساده را انجام دهیم و به آن‌ها وفادار بمانیم. براساس تجربه و مطالعه این را دریافته‌ام که روش افزایش بهره‌وری افراد موفق در سه نکته‌ی خیلی ساده نهفته است: حذف تمام زوائد ممکن ایجاد تمرکز حداکثری روی کار اصلی وقتی برای تفریح و… ادامه‌ی مطلب »

احساس خوب در مورد خود: آیا به درخت‌های شهر سلام می‌کنید؟

داشتن احساس خوب در مورد خود خیلی مهم است. چون وقتی احساس خوبی در مورد خودتان دارید، هیچ چیز منفی‌ای نمی‌تواند روی شما تأثیر بگذارد. پس اگر تحت تأثیر منفی چیزهایی از بیرون هستید. اگر کارایی و خلاقیت لازم را ندارید. اگر حرکت کندی دارید، در این صورت ابتدا به خودتان رجوع کنید و ببینید… ادامه‌ی مطلب »

داستان یادگیری من: چگونه زبان فرانسه و انگلیسی را خودآموز یادگرفتم

در این نوشته به داستان اینکه چگونه زبان فرانسه و انگلیسی را خودآموز یادگرفتم می‌پردازم. این نوشته قرار است به طور مفصل شرح دهد که چه چیزهایی به من کمک کرد تا از لابه‌لای رفتارهای درست و غلط معلمان و مدرسانم روش خودآموزی زبان را فربگیرم. این شما و این داستان اینکه من چگونه زبان… ادامه‌ی مطلب »

نهادهای خیریه در فرانسه

نهادهای خیریه در فرانسه نهادهای خیریه در فرانسه چگونه کار می‌کنند؟ این نوشته بازتاب تجربه‌ی من در پاسخ به این سؤال است. بیرون دانشگاه سوربن عده‌ای دختر و پسر ایستاده بودند که از دانشجوها پول خیریه طلب می‌کردند. هرکدام یک جلیقه آرم دار هم و خود را عضو یک سازمان خیریه معرفی می‌کردند. ادعای آن‌ها… ادامه‌ی مطلب »

قیمت‌گذاری محصولات و خدمات آموزشی آنلاین و غیرآنلاین

قیمت‌گذاری محصولات و خدمات آموزشی سیاست‌گذاری خاص خودش را دارد. این نوع ارزش‌گذاری با ارزش‌گذاری کالای فیزیکی یا خدمات غیرآموزشی متفاوت است. من از سال 83 ریاضیات درس داده‌ام. در طی این سال‌ها تجربیاتی در مورد قیمت‌گذاری محصولات و خدمات آموزشی کسب کرده‌ام که در اینجا آن‌ها را با شما به اشتراک می‌گذارم. در خصوص… ادامه‌ی مطلب »

تو هیچ فرقی با بقیه نداری

تو هیچ فرقی با بقیه نداری. تو هم یک نفر هستی مثل بقیه. اگر برای بقیه ترس و شکست و ناامیدی هست برای تو هم هست. اگر برای دیگران اشتباه و حماقت وجود دارد برای تو هم وجود دارد. اگر برای بقیه زمان در حال گر است و زمان رفته هرگز باز نخواهد گشت، برای… ادامه‌ی مطلب »